韧带损伤不可以用牵引治疗,根据你的情况可中草药外敷无毒副作用,可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,对颈腰椎疾病,骨质增生,腰肌劳损,肩周炎,风湿风寒,跌打损伤等有独到的功效.
是的 伤筋动骨一百天 静养是最好 不要做剧烈运动
看你的 描述韧带受伤的可能性好像不大，但是如果不放心的话，建议磁共振检查。记住是MRI，磁共振，其他的都没有，这个是检查膝盖内所有软组织的最好手段。祝你好运！
