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仰卧起坐压腿好还是屈腿好
仰卧起坐压腿好还是屈腿好
2025-02-25 03:44:15
推荐回答（3个）
回答1：
曲腿比直腿更能刺激腹部，如果你特别希望锻炼腹肌的话，建议曲腿
回答2：
没有什么最佳方式，两种方式肌肉受力的比例不一样，直腿的能更好的刺激腹肌下部
仅此而已，其他动作也一样，不同的姿势受力的肌肉不同
回答3：
曲腿好呀
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