去检查，发展腰椎盘突出！一般不会！这个不要急！这是第一！
我的建议！检查之前，先不要剧烈运动！
1-去测骨龄！这个对健康也有助！
2-现在开始，不喝碳酸饮料！一定！甜点等食品则应尽量不吃。原因：可乐会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
3-牛奶？那是浮云！现在加工的效果不好！！！要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物
4-你们学校有单杠吗？每天倒挂30分钟！如果不行从5分钟-10分钟这样加！这个要持之以恒！
5-跳绳！这个很有效！
诚心回答！祝愿楼主！步步高升！！！！！！还有疑问继续交流
希望采纳
可以到医院里去拍一个膝关节正侧位片，如果胫骨上端和股骨下端骨骺还没愈合，则恭喜你，你还可以长高，如果愈合了，你则没有希望再长高了。
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