你好，我的经验是：1.琴没有夹稳，导致左手的负担很重，琴身先放在锁骨上，然后用腮部和腮托接触向后勾住琴，而不是向下压。2.估计揉弦的力度过大，第一节手指关节没有打开，揉弦必须要打开第一关节，也就是第一节手指有一个适度后退、前挺的过程，才能有揉弦的效果，必去单独练，根据不同力度的需要，揉弦可以分为 手臂、手腕、手指三种，建议你去试试。
初学时，可做分解动作的练习：
1. 练习臂部动作：前臂顺着弦的方向摇动；
2. 练习腕部动作：用腕部前后摇动；
3. 练习手指动作：手指作前后仰屈动作。
待分解动作掌握后，再做整体动作的练习。
揉弦也叫揉音，是手指按在弦上，结合手臂、手腕前后动作而产生的一种以本音为中心的波浪音。注意力量要集中在按音的指端，手指、手腕、手臂要自然放松，并且不要因为手指在弦上前后揉动而移动按音位置，影响音准。
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