食用100克方便面就会产生470千卡左右热量。方便面是一种油炸食品，因此，方便面的热量非常高，在减肥期间的话最好不要吃方便面，否则会致使身体发胖的，从而会导致越减越肥。
方便面是通过切丝出来的面条通过蒸煮、油炸后，让面条形状固定，一般为方形或圆形，食用前将调料倒入面中以开水冲泡即可，待水溶解调味料后，即可食用，时间一般在4分钟左右，简单方便。现今的方便面一般由4部分组成，面饼、调味包、脱水蔬菜包、棕榈油调味酱，其主要成份，碳水化合物、脂质、蛋白质之中，碳水化合物约60%、蛋白质7.4%-12.9%、尽管产品种类不同，但几乎没有多大差异。
其实呃
一碗方便面貌似就是几百卡路里吧
不过提醒你一点
就是方便面放不放作料其实都没什么区别
因为方便面的很多油都在面的里面
摁.
还有如果想不变胖的话;可以不放辣包.粉包是没有油的.
PS:我不是卖方便面的噢!
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