如果跳绳是为了减肥的话，吃什么主要是适当控制食量，这个只能一步步来，逐步的减少。我就是跳绳瘦下来的，不过跳了好久，坚持了2年。减肥贵在坚持，再一个你走路回家要快走，夜宵是绝对不能吃的。
吃什么都可以。主要是营养要均衡！还要适当控制食量！要一步步来！逐步的减少！我就是跳绳瘦下来的 不过跳了好久 坚持了1年！减肥贵在坚持！再一个你走路回家 要快走！夜宵绝对不能吃，会加重胃部跟肾脏的负担。
