黄豆，红豆，黑豆，芝麻，核桃，红枣，燕麦，枸杞子，薏米，花生，杏仁可以在一起榨豆浆。
准备食材：黄豆，红豆，黑豆，芝麻，核桃，红枣，燕麦，枸杞子，薏米，花生，杏仁
制作方法：
1、准备好所有材料（有时间提前浸泡打出来的豆浆更细腻）。
2、将食材放入到豆浆机中，根据水位线添加清水。
3、盖上豆浆机头，接通电源后，选择“干豆”或“米糊”功能开始制作。
4、到时间后将做好的豆浆倒入碗中，直接食用即可。
可以的，平时食物的种类食物要多样，谷类为主，粗细搭配。
这样是最健康的饮食。可以同时补充各类营养，还可以达到蛋白质互补的功效。
当然可以。这是我推荐的呀
哇塞 大杂烩呀
应该可以的吧
甘肃特产手工精选临泽小枣 特级红枣 买8斤送半斤 特价110元包邮
淘宝搜搜 就会找到性价比更好 营养很全面的红枣的
可以熬八宝粥
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024