因为你晚上没有进入深度睡眠中，可能你在做梦或想其他时期，影响你的睡眠，可以适当运动，提高睡眠质量。
春困哩！适当锻炼一下，应该好些！ 因为你晚上没有进入深度睡眠中，可能你在做梦或想其他时期，影响你的睡眠，可以适当运动，提高睡眠质量。 困，,
困，要找原因，第一，睡的时间段不错，但是要看睡眠质量。第二就是看饮食怎么样？是否修复身体的营养物质足够？是否肾虚气血不足等等
春困哩！适当锻炼一下，应该好些！
那你中午午睡30分钟，试试
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