水果的话吃苹果和苦瓜吧，减肥效果很好，夏季降暑避热饮料的话喝西瓜汁、绿豆糖水、银耳汤水、冬瓜汤、酸梅汤等。此外，夏季提倡吃凉性食物滋补，如粟米、小麦、大麦、养麦、谷芽、鸭肉、马肉、猪肠、猪脑、猪髓、獭肉、蟹、蛤蜊、田螺、螺蛳、蚌肉等等。祝你顺利减肥，身体健康！
一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
水果；苹果，西红柿（圣女果），葡萄柚，香蕉
夏季喝点绿豆汤，柠檬汁，橙汁（自己打的）都很不错
减肥吃什么水果比较好呢?
苹果适合在吃零食后使用
橙子、猕猴桃、香蕉、葡萄都可以有利于减肥
乌梅汁、雪梨菊花汁有利于降暑避热
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