你好，我是前天刚刚考过体育的初三生，我觉得穿跑鞋更好，因为休闲鞋一般没有弹性，你这两天最好多穿一穿跑鞋,争取让脚快点适应。还有，喝红牛、葡萄糖什么的跑前30分钟左右喝，其实都是心理暗示作用，没什么明显的提高成绩的效果。我以前跑800都是4分十几秒，更慢的一次还4分39秒，都是因为不能坚持，走走跑跑。但是通过前段时间的体育锻炼，我在体育考试模拟考中跑了3分48秒，真正到了考试场上的时候，你会发现那种气氛特别好。放轻松，紧张会让你发挥失常。总之，一定要坚持！！！中考时我跑了3分30秒
喝红牛 有用 ，有兴奋剂呵呵 ，你喝吧
女生？ 别喝红牛 我是山东枣庄的男生高一 我们考试的时候喝的红牛 跑步的时候 渴死了。。。。鞋子最好穿轻巧的
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