不用怕二次伤害。。别剧烈运动就可以。。若按压还会疼的话，可以继续贴膏药。。药就别吃了。。每晚可以用温水敷一下。。祝早日康复。。
这种情况是扭到筋了，每天用热水烫两次，过两三天就会好的。
这个不必的 不要剧烈运东 那些要少吃 貌似有副作用~~
