经过专业验光师的验光，验出来近视750度，就应该戴近视750度的眼镜，隐形眼镜则应该配戴675度。至于怎么样控制度数，主要还是注意用眼习惯：1，不要在强光或弱光下阅读。2、不要在车上或床上那个阅读。3、用眼一个小时，必须要休息10分钟，远眺片刻效果不错。4、不要长时间面对电脑或电视。5、补充一些维生素、钙，也适当吃点粗粮。 另外有条件的话，去配戴渐进多焦点的镜片，可以有效减缓视力增长。 您也别太担心，青少年发育期间，度数是会增加的，到了18周岁以后，视力自然就稳定下来了。
您除了要科学用眼之外，还可以多吃一些易于眼睛的食物，如黄瓜、胡萝卜；您也可以买一瓶B胡萝卜素吃上或者是鱼肝油之类的补品，都是对眼睛有好处的。
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