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做仰卧起坐起不来怎么办
做仰卧起坐起不来怎么办
做仰卧起坐起不来，无论怎样都起不来
2024-12-28 10:06:05
推荐回答（5个）
回答1：
我开始和你一样，腹肌弱，从少到多坚持天天练，现在抱头牛也能坐起来
回答2：
回答3：
先垫高点做，可能基础太差了，但不能垫太高，做完后要有紧绷感
回答4：
那是你时间太长没有做了 腰力太差 多运动锻炼就好了
回答5：
慢慢起来么
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