我想练腹肌,可肚子上有一层厚厚的脂肪,怎么办啊~~~~

2025-02-19 06:34:37
推荐回答(3个)
回答1:

狂做仰卧起坐,坚持每天两百个,一月见效。

回答2:

要先做有氧运动来减脂,如跑步,爬山等等。

回答3:

九阴白骨抓也要练 、最后就是童子功