哪位朋友可以帮我定一份作息时间表

初一的:
5.40点起床。一边走在上学的路上一边背英语单词最好不过了~~
6.20点到校。上课时候千万不能马虎啊,不然放学作业不会做~~~
中午放学是11:40或11:50,回到家快速吃饭(最好是在学校吃)如果家里的很近就不用了~~一定要吃饱,我并不建议你睡午觉,因为这样下午的自习课你会觉得很困倦,不要以为睡觉就能对学习有帮助哦!
我们下午是1:30上课哦,再就是下午你一定要有自觉,因为下午是个学生就会困啊!你一定不能打瞌睡啊,就那么一会功夫,好多内容就都跑没影了~~在一个,我坚决不建议你在学校写作业!因为在学校是接受新知识的过程,就算是下午也不要写作业,如果有自习课,我建议你多做练习册,趁着没放学赶紧问老师不会的题,作业回家做,在学校学的好了,在家自然也就一会就做好了~~
我们是5:30放学(我是初二学生)
回到家,做作业不要求快,千万万千要精啊!就算只有几道题,也要认真做(告诉你哦,初一考试巨简单,全是基础简单的题,大都是练习册上的!)

晚上尽量10点左右睡觉哦~~~
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初三的:
6:00-7:00 做自已爱做的运动
7:30-8:00 看一下即将要上到的课程章节.
8:30-11:30按上课时间
12:00-12:30中午饭
12:50-1:45 休息一会
1:45-1:55 准备上课内容
2:00- 15:30 按上课时间来定
15:30-17:30有可能是晚自习
17:30-18:00 吃饭
18:00-?(未知)写作业
尽量11:00~12:00睡觉!
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我今年上初二,成绩一直不错,由于我没上初三嘛,就没写那么详细,初一的够详细吧?都是我自己写的哦!希望能帮助你吧,有什么是事问我,我会尽量帮助你的!愿意的话做个朋友也好啊~~呵呵~~

早上六点起床
晚上6点睡觉