不要被武侠小说所迷惑，人体任、督二脉本身就是通的，不通的话你身体肯定有问题，你现在问的应该是加强内气在经络中运行的强度，练内家没有什么好办法，只有：方法得当+不断修炼
这个没有捷径，气足了自然个会打通的，我也在通小周天期间，可以交流交流，名字就是q。
小周天是什么
