每天早晨蜂蜜水一杯
多吃蔬菜水果
可顺时针揉腹部，每天30分钟-1小时。
牛黄解毒片不要了，大黄有大毒，番泻叶也尽量少吃。
槐豆泡茶喝，每天。
严重时可用芦荟，青黛，朱砂调理，不想麻烦可直接用复方芦荟软胶囊，效果很好。
平复心态，不急躁。静养就会好。
多喝白开水。特别是早上空腹，一口气大口喝下一杯温热的白开水；
多吃含纤维素蔬菜，香蕉苹果之类的水果，还有花生，特别是蕃茹效果特好；
你也可吃 清凉排毒的 牛黄解毒片，非常有效。你不妨一试。
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