首先注意要休息好，保证睡眠，饮食上低盐少糖，多吃富含维生素的蔬菜水果，注意保暖少吃寒凉食物，重点调节脾胃，先调养一段时间，如果更方面都有注意，但是还不见好转（例如面色、手心发黄严重）建议到医院进行血常规检测。 祝你早日好转！
