通常来说，穿钉鞋跳的话，是可以跳得比较远的。但是如果你不习惯的话就最好穿田径鞋，自己比较合脚的，那样就舒服一点，跳的时候也没什么阻碍。
有一定提高吧，看你什么场地起跳了，水泥地的话影响不大还会容易扭伤，要是木板或者塑胶地就有帮助了
会得。钉鞋让你与地面的摩擦力更大。所有会变远的、
会
