其实不是因为你的记忆真的下降了，是因为你总是认为自己的记忆下降了，在心里不断地加以强化，最终导致自己默认自己的记忆不行了，改变一下心态吧，给自己信心，相信自己的记忆其实很好，只是自己的记忆方法不对，希望能帮到你。
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我和你差不多 我也不知道
