关于意守丹田的问题。我在意守丹田的时候能感觉到小腹发热了。另外还有别的现象请明白人看看是怎么回事。

2024-12-23 01:22:19
推荐回答(3个)
回答1:

主要是意重了。小腹发热,说明有气感反应,但不应太过关注,任其自然即可;关注太过即有胶滞之象,腹内有物,就是此病。意守丹田,不能死守,妙在似守而非守。
呼吸均匀又有窒息感,也是同病,太过关注呼吸的表象,刻意寻求呼吸之深长,转换间就有了憋气的毛病,且呼吸太过用力,才有口干舌燥之感。应自然呼吸,使之若有若无即可。

回答2:

感觉到小腹发热等等现象都是正常的,你以上那些现象是你意念太重造成,另外你出现的干呕现象不要忽视,到医院看看是否有胃病。
建议:内家静练不要追求各种感觉,要顺其自然,不要急于求成,不如会伤害自己身体。

回答3:

练功首重松静自然,意守时因似守非守