一天只吃一顿饭会不会胖啊？？

2024-12-17 20:26:52

推荐回答（5个）

回答1：

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

回答2：

会瘦，也会死，为何不健身，这也是很好的瘦身方法，并且完全不用担心会伤身，也不会练出肌肉，应为那是要经过专业训练的，所以合理控制饮食多吃蔬菜，少吃垃圾食品，多运动，喝水，特别是喝冰水（适量）一杯冰水要消耗500卡路里，早睡早起就ok了

回答3：

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

回答4：

但是不建议吃米饭。可以吃些蔬菜，蛋类或少量肉类，面包之类的食物。这些食物相对卡路里较低。因为碳水化合物成分较高，鱼肉也可以），豆腐，建议吃红肉（就是牛肉，但是对减肥的人很有营养晚上可以少吃

回答5：

晚上可以少吃，但是不建议吃米饭，面包之类的食物。因为碳水化合物成分较高。可以吃些蔬菜，豆腐，蛋类或少量肉类，建议吃红肉（就是牛肉，鱼肉也可以）。这些食物相对卡路里较低，但是对减肥的人很有营养。