估计是腰背肌筋膜炎，也就是说腰肌劳损。建议早点去医院看看，越晚看这个毛病越顽固
至于治疗，首先就是要休息。治疗方式很多，针灸，推拿，理疗，小针刀，这些都是比较廉价且效果还不错的治疗方式。再到医院配点中成药就可以了。注意休息，不能干重活，弯腰之类的活少做
这两个病是相互影响的所以都不要忽视，如果没有往下肢继续发展的话，多为腰肌劳损，这时往往容易造成突出，如果下肢也有症状就要考虑是突出并造成腰背部软组织肌肉痉挛造成的酸痛，最快的办法就是去医院检查腰椎CT确诊为好，祝你好运并早日康复！
有可能是腰突，建议去医院拍CT，
腰间盘突出吧，现在还比较轻，趁早治
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