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早上吃两个烧饼，中午吃两个，其中一个加火腿，吃一个大苹果，一个香蕉，晚饭吃一个馒头，和小菜金针
早上吃两个烧饼，中午吃两个，其中一个加火腿，吃一个大苹果，一个香蕉，晚饭吃一个馒头，和小菜金针
我天天坐办公室，已经胖得不想穿衣服了，求各位指点一二
2024-11-28 02:33:56
推荐回答（3个）
回答1：
我觉得主要还是得配合运动才行、常坐着大腿和屁股还有腰部以下肥的特别厉害
回答2：
全面膳食，均衡营养、
回答3：
减半，多运动。
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