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特别是工作加班族，经常饮用功能饮料会损害身体健康，因此，功能饮料不能代替日常的饮用水和正常饮食。运动饮料中钠离子含量较高，比如一瓶500毫升的运动饮料中就有600毫克的钠了，喝完一瓶后，人体全天所需要的钠含量中有四分之一就进入了体内。而且功能饮料含糖量也高，经常饮用的适还会引发肥胖症。
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