可以啊，西兰花要最后放咯！炸，炒，炖都可以！
可以的，没问题，这两者没有冲突。西兰花不宜和牛奶一起食用，会影响钙的吸收。
推荐西兰花炒鸡胸肉，营养美味。具体做法如下。
西兰花鸡胸肉的做法：
准备食材
鸡胸肉加入少许盐和黑胡椒粉，加入3-5克淀粉，再加入少许黄酒，揉匀，腌制10分钟
烧开水，滴入油。先将西兰花放入，焯半分钟，再放入蘑菇，焯一分钟。捞起，沥干，晾在一边备用
锅用中高火加热，倒入少许油，继续烧，温度稍微高一点，高温炒肉不粘锅且嫩。然后放入腌制好的鸡胸肉，迅速翻炒，过程中加入蒜末和姜末，炒至发白
加入蘑菇和西兰花，炒匀，放入美人椒，然后倒入调味料(蚝油，生抽)，拌炒均匀，出锅
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