我认为只有血气祛除脂肪垃圾才是真正祛除（血气必须充足），其他各种方法都不会有血气增加，也就是说是治标对身体的健康没带来实际的好处，说的难听点是对身体的变相摧残，如果你的身体是通过血气排除脂肪垃圾，那才是真正瘦身的精妙。
对于血气增加就要养成早睡早起的习惯，能吃多少就吃多少，不要说减肥不吃东西，然后配合敲胆经，压心包经，天天要有个好心情，再适度配合些运动。最主要的是持之以恒做下去，才能立竿见影，也许你会觉的慢，但这是最有保障健康的方法
有辅助作用~~！主要是让你走步明白~！其他的就是心理作用了
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方
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