八钉跑鞋适合短跑吗？

我服你了，我也是田径运动员，一双钉鞋从4年级跑到现在6年级还好好的，跑步一般在塑胶跑道上跑，在水泥路上跑久了钉子就会磨掉，不会断。

参加运动会之前最好适应钉鞋，多穿着跑几次，要不就惨啦，到时掌握不好速度，成绩就不会理想。穿钉鞋不跑步，那你穿它干嘛？一点不舒服。

带双备用鞋，跑步换上钉鞋，大概速度比不穿快很多。中长跑没练过的别穿，会肌肉拉伤

主要看你自己适不适应八钉跑鞋，塑胶跑道的话，穿钉鞋短跑是比较有优势的，但最终还是要看你穿着体验一下，是不是比穿一般的跑鞋舒适跑得快。钉鞋也要好好选择：
1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列
最好选择鞋底钉子数为7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳
2、钉鞋的大小
钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。一定要自己试穿。
3、钉鞋的重量
必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少，这一点至关重要。

短跑几钉其实没有大影响，只是抓地力不同而已。主要还是个人喜好问题，几钉的区别你穿上以后根本没有感觉，新跑鞋主要看你合不合脚还有有没有硌脚的地方，买的时候最好买和裸脚一样大或略小一点的跑鞋，这样的跑鞋穿上最舒服也不容易出现问题。新跑鞋买上是不能直接拿上去比赛的，要一个适应的过程，要在你热身，压腿，专项准备活动后再换上去跑。大概这样最起码得适应3~5次就差不多了，最好练习短跑时候穿，中长跑800以上，长跑是不让穿跑鞋的。跑鞋是在塑胶场地或是土场地才适合穿，如果穿跑鞋上水泥地钉会变平的，这样就没有抓地力了，所以你认为什么时候和场地适合穿呢？呵呵，希望能帮到你