连分都不给啊，虽然我不是专业人士，但是专业人士也会像我这么给你回答的，，，你说了，因为你的职业问题，吃饭时间不固定，那这个能改就改，不能改的话，早饭一定要吃，而且必须有粥，你别去超市买八宝粥，要热乎的，抽烟你戒不掉，不提了，胃出血，喝酒喝的？尽量少喝吧，不想早上天堂的话。 给你建议哈，，，一日三餐固定吃，多喝粥，多吃面食，别吃辣的别喝汽水，夜宵别吃，别吃完就睡，对身体不好的，一定别饿一顿饱一顿的，平时多吃点水果，带着点水果，这个总可以吧，尽量吃清淡的，别总吃油腻的了，尤其你说了你的职业，我感觉我这么多字打了白打，大晚上的，手机键盘都按爆炸了，，，还是说一个重点吧，就是早餐，以后天天吃早餐，就记住这点完事得了
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