篮球脚步问题

没有更多走法的问题就是运球问题 总归是基本功

试想如果你运球跑能想平时跑步一样快 这样容易防守么？

多练一下运球 每天花15分钟 2个礼拜保证你有效果

具体方法是

左手前后运球100个 右手前后运球100个

左手左右运球100个 右手左右运球100个

胯下左腿前右腿后交叉运球100个 然后右腿前左腿后运球100个

身后运球100个

小掂步运球左手右手一起100个

多看看篮球教学视频，学习里面的脚步，一定要多练，慢慢就会好的

篮球是团体运动 团队很重要 如果总是注意到自己投球与带球 看到队友有机会就传球 这样的话 没事到自己家里楼梯高抬腿90度跑上跑下 学生的话没事放学到操场50或者100米的冲刺跑 叫同学或者朋友帮忙计时 多练练移动速度 也不要忘记了上盘的运动 臂力与腹肌的锻炼也是很重要的 没事去健身房练练 或者是在家里做俯卧撑 仰卧起坐等等一系列健身运动 不能过量 过量多身体不好 打球也得多练练

不会啊，可以试着多移动脚步，而只是想着自己投且，篮球是一个团体运动，应该多配合，不要总想着自己投球，一直带球

多练习脚步移动速度