你这是身体机能经过剧烈消耗之后的过度下降，造成身体的免疫力暂时性下降，加上饮食不健康、着凉等原因造成的感冒。建议你用芬必得吧，治疗这种感冒很有效果也很快速。
太不小心啦。我也比较喜欢运动，但每次运动过后都会注意好后续工作。放松肌肉，早点穿上衣服防止着凉，因为过度消耗后身体免疫力会有一个下降期，你明显是在这段时间内没好好休息，又折腾自己了。
喝中药好得快
少吃油的东西，多喝水。
