为了变漂亮，你都坚持了哪些好习惯？

我是一个爱美的女人，为了变漂亮，有些习惯坚持了15年以上。这十几年的习惯坚持，让我的体重控制在一百斤左右，从来不因长胖而穿不下十年前的衣服、裤子，皮肤的健康程度也比大部分同龄人好，很少有人能猜得出我真正的年龄。

关于吃东西

1、饭前小半杯温开水。不管是早餐还是午饭、晚饭前，那怕只是中途吃零食，我也尽量喝几口温开水再开吃。

2、少吃宵夜。一个人的时候我不吃宵夜，但如果偶尔孩子要吃，或朋友小聚的时候，我也会陪着一起开怀大吃。能吃是福，要漂亮，但吃的乐趣也要有。我吃夜宵尽可能不选油腻的东西，或餐后再吃一个苹果助消化。

3、平时多吃粗粮。我是从农村出来的，小时候经常吃白薯、芋头等粗粮，这个习惯一直保持至今，我家长期有这两样东西，每隔三两天我就用电锅煮几个，我把白薯、芋头当零食吃。

关于嫩肤

1、简单的面部护理。我不化妆，每天都以素颜示人，但每天的基本嫩肤是一定要做足的，早晚洗脸前后的步骤是：洗面乳—爽肤水—眼霜—精华—夏天乳液、冬天面霜—防晒霜。因为每天坚持基本的脸部护理，我的皮肤虽然算不上肤如凝脂、吹弹可破，但至少光滑健康，也少皱纹。

2、坚持用眼霜。我从二十来岁开始就有意识地用眼霜了，一直用的都是平民价格的大众品牌，但每天坚持用，不管在家还是出差、旅游，从来没偷过一天懒。这个坚持让的我眼部皱纹、黑眼圈也很少。

3、随时涂手霜。我的双手不仅会用电脑制表、整理数据、写文章，也会干一切的家务活。但我的双手不粗糙，很多人说我双手看着不像每天要挣钱要干家务活的人，我的秘密就是涂手霜。

穿合适得体的衣服

衣服不一定要多么价值不菲，但一定要适合自己的气质，只有找到属于自己的风格，才能穿出不一样的美丽优雅。根据体型穿搭，懂得扬长避短；一身尽量不要超过三种颜色。

衣服干净整洁就好，不要太繁琐；选择有质感的面料，经典的款式，常穿常新，永不过时；选择一些精美的饰品进行画龙点睛的搭配。我们不是天生丽质，但一定要独特出众，所以一定要找到适合自己的穿衣打扮风格，并一直优化坚持下去。

注意自己的睡眠，按时的敷面膜，按时的清理皮肤，使用防晒喷雾，通过这种方式让自己皮肤变得更好。

控制饮食，不喝酒，不熬夜，按时的进行护肤，不吃一些辣的食品，不喝酒。

一个星期敷三次面膜，早睡早起，注意护肤，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。