憋在心里对自己真的很不好，你该想想该怎么把憋在心里的东西发泄出来，如果你怕别人只得到的话，那你就开个别人都不知道的博客然后把自己心理的话写出来，反正也不怕别人会知道你谁。或者呢，你可以申请一刻QQ加一些陌生的网友网友，跟他们聊聊。有些东西憋在心里不仅仅是会让自己感到痛苦，而且长期积累，还可能引发其他的心理疾病，比如抑郁症什么的。
你该经常去做做运动，这样可以发泄掉一些不好的情绪，当然有必要的话也一定要去看看心理医生啊。
建议您最好到专业的心理咨询机构进行诊断，拖时间越长，小问题都会累积成大问题。专业的测评与诊断很快就能出结果，如果结果是自己并没有患上心理疾病，你心里的一块石头不就落地了吗？如果有问题，早点解决，你就能从痛苦中走出来，你也可以有一个幸福快乐的生活。与其在痛苦中迷茫着，不如寻求改变，行动起来。
乐观是健康的保障，不管遇到什么事，都不能钻牛角尖，换个角度，就会豁然开朗。
你求助的东西你心里有你自己知道的答案，每个人都有困扰，这不是心理疾病，你想听到别人的劝解或者从别人嘴里得到答案这对你来说没有什么太大的帮助，对于不了解你的人来说，能讲给你听的都是大道理你听着都会觉得诶没错是这样的，请问你听说别人的劝说后你能真正按着他说的去做么，一切要看自己，凡事都是浮云，淡定一点没啥想不开的，你还活着你还喘气呢，放轻松，兵来将挡水来土掩就好了
？为什么会感觉有病？以平常心对待周围的人和事
是什么事捆饶你啊
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