长期情绪低落容易造成哪些疾病？

情绪的长期压抑不会带来身体上的症状，对精神上不好，比如抑郁，轻微精神分裂，精神分裂，妄想症等等，长时间精神刺激可导致不同程度的的精神障碍，表现为焦虑、紧张、害怕、孤独、易怒、不合群、仇恨和沮丧，甚至出现抑郁、自闭和自杀倾向。不仅如此长期精神刺激还可以改变人们相互之间的社会行为方式，使人行为异常，出现敌意的、自私的或攻击性倾向。
前期症状是特别喜欢看刺激类的影视，比如恐怖片，惊悚片。这种人对现实有着强烈的愤慨和不满。身边存在长期的抱怨对象，比如长相，一些影响自信心的东西，同时 带有自信心缺乏，自卑的心理。 蝴蝶效应，这些心理问题不是单方面的，通常都是连锁反应导致的。
根源主要在于自卑和自责。所以想变好，只能从这些不起眼的根本改变它，
长期心情忧郁会对身体引起的疾病：
1、生理：内分泌失调（皮肤差、头发干枯、脱发、油脂分泌过盛等）失眠。
2、心理：情绪化（易怒、脾气暴躁等）、焦虑症、强迫症、抑郁症，严重者导致人崩溃。 要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，把不良情绪宣泄出去，减轻忧郁。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。

1情绪低落之后，会影响正常的食欲，导致食欲下降，伴随胃肠道疾病，比如胃炎或者是胃溃疡等，不利于身体健康。

2.心理疾病
长期情绪低落之后，可能会诱发一些心理方面的疾病，比如抑郁症的患者会伴随明显的情绪低落，以及对身边任何事情都不感兴趣的表现。

3.心脑血管疾病
长期情绪低落之后，会导致整个人精神下降，还会对心脑血管造成严重的影响，出现心脑血管疾病，比如脑出血或者脑血栓等。

在平时长时间出现情绪低落症状之后，通常需要通过一些抗抑郁类的药物做改善，另外还要适当做一些有氧的运动锻炼，能够转移注意力，可以缓解情绪低落的症状，对身心有一定的好处。