一天2两白酒对身体好吗

健康的成年人适量喝酒，可以起到舒经活血的作用，坚持每天喝一小杯酒，对我们的身体非常好。不信？你来瞧，每顿一小盅酒，将给你带来多少改变！

1、增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2、增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3、减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

4、减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

5、减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

6、减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

7、增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

8、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。

9、增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动。　

10、缓解神经肌肉紧张。

虽然适量饮酒好处多，但饮酒过量的害处也是显而易见的，在注意饮酒量的同时，也要避免一些常见的饮酒误区。

误区一：不吃东西直接喝

空腹喝酒意味着酒精可以毫无阻挡地进入身体里，抵达胃部，直接损伤胃黏膜。

误区二：喝太快太多

一口闷这种喝法会让血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升，最容易很快出现醉酒。

误区三：混搭饮料更容易醉

有些人以为兑了饮料，酒精被稀释了，让人不知不觉喝多，最后醉了都不知道。

误区四：喝酒抽烟

酒精能使血管扩张，加速血液循环，香烟中的尼古丁又特别容易溶于水，可以说伤肝又伤肺。

为了让酒起到正面的作用，在喝酒的同时，要注意饮食，有些食物是不宜在喝酒时食用的。

1、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，如果胡萝卜素与酒精混合的话，就会在肝脏中产生毒素，危害肝脏的健康。

2、凉粉

凉粉增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康……

3、熏腊食品

因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。

经常饮酒的人要注意α-亚麻酸的补充，α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。

苏麻油含有丰富的多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，可以在人体内代谢成DHA和EPA，对血脂代谢有温和调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白 (LDL )向高密度脂蛋白(HDL)转化，使低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，从而能达到降低血脂，防止动脉粥样硬化。经常饮酒的人可每天食用5ml。

最好一天一两，从不超量。时间长了会对身体有好处的。

一天二两白酒，对人的身体。是没有好处的。喝多少白酒，这个看人的。他的是体质了。和二两有点多。为了舒筋活血，估计一两就可以了。谢谢。