肚子上起了妊娠纹，怎么办？

对于很多女人来说，宝宝的降临给她们带来的是惊喜，随着孕期的进展，孕妈妈肚子里的胎宝宝一天一天的长大，孕妈妈的身上也会出现很多前所未有的变化，但有一种变化带给孕妈妈不是初为人母的欣喜，而是漫漫的忧伤，这就是妊娠纹。

对于爱美的孕妈妈来说，在孕期最不想见到的，就是自己的肚子上或者身上出现妊娠纹了，妊娠纹刚出来的时候是非常痒的，有的还会伴随着疹子出现，长妊娠纹难受还不说，最重要的是，随着妊娠的进展，紫红色波浪花纹状的妊娠纹会越来越多，看上去密密麻麻，到生完孩子后也不会消失，在皮肤上白白亮亮蜿蜒扭曲的，就是妊娠纹最后的状态。

妊娠纹的产生来源于怀孕后孕妈妈的身体一系列的变化：怀孕后，孕妈妈体内的雌激素和孕激素含量迅速增加，孕妈妈的乳腺里，乳腺管和乳腺腺泡也在快速的发育，乳房变得又大又软；孕妈妈血液当中的游离皮质醇含量增加，作用于孕妈妈的皮肤，导致皮肤厘米的弹力纤维变脆，皮肤弹性减弱；孕妈妈的肚子里，羊水量和子宫的大小都处于一个增长的状态，随着胎儿变大和腰围的增粗，孕妈妈的皮肤被从内而外的拉伸，皮肤层里面的弹力纤维不堪重负而发生断裂，妊娠纹就这样悄悄的产生了。

有的孕妈妈的妊娠纹是一条一条长的，而有的孕妈妈则是爆发式的，睡一觉醒来就发现了一大片，但无论妊娠纹多还是少，都会成为孕妈妈的一种心理负担，既然妊娠纹已经开始长了，那就不要指望它能够完全消失，赶紧采取措施让它不要继续发展，才是最主要的。

妊娠纹的产生来源于皮肤的弹性跟不上皮肤被延展的速度，所以当务之急是要增强皮肤的弹性，孕妈妈可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如鱼皮、鸡爪、鸡翅、猪蹄、银耳这样的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为皮肤补充微量元素和维生素，长妊娠纹的地方可以用孕妇专用的橄榄油抹一抹，其他容易长妊娠纹的地方也要涂，比如大腿、臀部、胸部、腰部这样的地方，不要等妊娠纹开始到处长了才想起来抹。

刚长妊娠纹的时候会比较痒，很多孕妈妈就忍不住的去抓，这是因为皮肤扩张造成的瘙痒，平时可以用一些孕妇可以用的保湿乳液或者按摩霜之类的东西来缓解痒的症状，皮肤太干燥也会容易导致妊娠纹的产生。

妊娠纹这东西通常容易出现在体重增长过快的孕妈妈身上，尤其是在长得快的孕晚期，孕妈妈要少吃甜食还有油炸食物，也不要额外的进补，这都会让妊娠纹来的更快更多。

总之，妊娠纹既然已经长了，孕妈妈们也不用太苦恼，长妊娠纹的并不是只有孕妈妈一个，70%-90%的孕妈妈都会长妊娠纹，妈妈们可以在生完孩子以后借助医学美容手段来淡化妊娠纹，照样也能美美哒！

防止肚子长妊娠纹，在怀孕期间就要做好皮肤的护理，涂抹橄榄油，或对胎儿无害的护肤产品，可以预防妊娠纹的产生，如果已经出现了妊娠纹，就要去专业的美容院做护理，使用好的产品来解决

1、增强皮肤弹性。每天可以坚持吃一些含胶原蛋白和维生素e的食物，比如常见的猪蹄、牛蹄、肉皮等这些。2、巧用新鲜胡萝卜。把新鲜的胡萝卜碾碎，然后挤出里面的汁，每天早晚洗澡之后可以取出10到30ml，拍打在有妊娠纹的地方， 等到干了之后，再涂上一层植物油轻轻的按摩。

我的建议是多按摩，也可以去药店买一种可以去掉妊娠纹的精油，这种精油据说只要每天坚持擦，妊娠纹就会少很多。

去除肚子妊娠纹的方法：
1、增强粗纤维素的摄入量
粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。蔬菜水果含有维生素也可以增加皮肤的健康。
2、减少动物性脂肪的摄取
如果食用过多的奶油或者是乳酪的时候，则不仅会导致血液倾向酸性，并且会让人容易产生疲劳，也会导致脂肪囤积于下半身，而造成臀部增大，产生纹路。
3、坚持按摩
坚持给有纹路的区域的皮肤按摩，每天坚持20分钟。按摩的同时可以涂抹一些专业的去纹产品，比如美姿秀，可以更好更快地去除纹路。