如可可以的，我还是希望你能先训练打后场球即所谓的高远球，我以前打球也感觉用力不上，后来打多后场球，感觉好了许多，甚至有时要控制力度以防止出界，这里有个网站也许会有你想要的东西http://www.badmintoncn.com/bbs/最后，祝你技术也来越好
