可以把目标定的更详细点儿 在每个大目标见定小目标 可以给自己再写几句鼓励的话 经常想想你完成目标后的成功和快乐也很有用 完采纳
把目标细化，当达到一个目标的时候给自己一个小小的奖励，每次想到完成目标之后就会有奖励等你去拿，也就会更加有动力了
你可以慢慢来啊 从小目标开始 慢慢到大目标
