爱吃零食不爱吃饭有何坏处?

上初中的一个同学，校篮球队成员，从来都是吃方便面，从小学六年级到初三只长了不到5CM，别的队员初三都长到一米七、一米八，他到最后还是一米五。给人的第一印象就是黑瘦的非洲难民。

记得以前初中同学，家里挺有钱的，我们普通的都去食堂吃饭，他不要吃，每天都买大袋大袋的零食吃，差不多一个月吧，胃疼吐血上医院了。还记得老师和我们说过高三学姐的事情，为了拼高考，学习，天天就吃方便面，结果吃的胃退化了，吃饭都消化不了了。

很早以前电视里看过，国外的一个女士，只吃膨化食品，大概有个十几年还是几十年了，说是，她去国外有些地方怕买不到，行李箱里还会装满膨化食品身体的不一样是有的，我只记得是发质变的很差吧，脱发问题什么的。

我表妹，从小家里宠的好多零花钱，零食大王几乎不吃饭，长大了又瘦又高又白我，从小家里管得严几乎没吃过零食，家里饮食健康，长大了土肥圆基因太强大，一把泪。

一个从出生开始就养生的人来答小时候幼儿园的小朋友都爱吃糖和巧克力，我却偏偏不喜欢，结果就是大家都去修牙了，我从来没看过牙医发育阶段，身边的朋友同学都挑食，所以大部分人都没长高还有变胖，我几乎不怎么吃路边摊，每餐合理搭配饮食，身高172，体重就不透露了，反正是个瘦子我想说的是，可能一时之间看不出只吃零食对身体有什么伤害，长期下去营养不均衡，首先你会变得非常不好看，无论从气色还是身体状态，所以还是强迫自己吃吃有营养的东西吧。