怎样可以淡化脸上的斑？能彻底消除么？

祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

爱美是女性朋友的天性，无奈脸上的斑斑点点却让人无比惆怅，严重的影响了颜值，祛斑迫在眉睫。

蝴蝶斑也称为黄褐斑，考虑是内分泌失调引起的及妇科炎症等原因导致的，其次与肾虚，肝郁气滞等也是有一定的关系的。

芦荟去雀斑
芦荟具有很好的护肤功效，可以解决多种肌肤问题，也能DIY芦荟来达到去雀斑效果。把芦荟洗净去皮后捣碎，过滤掉芦荟渣取汁液，加入少许面粉和蜂蜜进行调和，将其均匀涂抹于面部，15分钟后用温水洗净即可。
玫瑰祛斑
取一到两滴玫瑰精油，放入容器中，在其中加上2勺蜂蜜和1勺燕麦粉调和，充分搅拌成糊状即可，在洁面之后涂抹在脸部，等上30分钟左右洗干净，早晚各一次，能够有效去除面部黑斑，但是必须长期坚持，效果明显。在此之间请不要盲目的使用快速祛斑产品。
杏仁咖啡祛斑
蜂蜜祛斑
蜂蜜和蜂皇浆各取一勺，然后在其中加上一个鸡蛋的蛋清，一同搅拌均匀，之后再加上适量的花粉和水调和，调成糊状之后均匀涂于脸部，30分钟之后用温水洗去，然后用1g鲜蜂皇浆加入甘油充当滋润霜涂在脸上，每周一次。不仅能去除黑斑，而且能有效预防痤疮的产生。
鸡蛋祛斑
准备好一个新鲜鸡蛋，然后敲破蛋壳取出蛋汁搅匀，加上一勺蜂蜜搅拌均匀，在临睡前用软刷子涂抹在面部，并轻轻按摩脸部3分钟，可促进脸部血液循环，刺激细胞新生，风干后用水清洗干净就可以了，每周2次为宜。

生活习惯不规律

• 生活习惯包括饮食和日常的一些作息，很多女性对于自己的饮食上比较马虎，没有正确的摄入一些营养物质，就会导致皮肤的代谢能力变差，斑点就会越来越严重。生活压力过大睡眠质量提不上去，也容易导致皮肤受损，出现斑点的情况。










1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果。

2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净。

4、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

5、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

6、不急躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

脸上的斑是能淡化的，可以消除掉的。

一、豆腐护肤敷脸

豆腐护肤。因为豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态。每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净，每周两次，坚持下来，你会发现皮肤白嫩细化，黑色素得到淡化。

二、香蕉养颜面膜

香蕉面膜是一款极具营养的面膜，不但补水保湿效果非常好，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。首先将香蕉磨烂成泥状，香蕉越嫩的越好，一次两根就好。之后厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净后即可，此方法养颜美白，淡化脸部黑色素。

三 、饮柠檬冰糖汁

首先准备柠檬、冰糖适量，再取鲜柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。因为柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬中所含维生素高达50毫克，常饮柠檬汁不仅可以补充体内的维生素，还可以美白皮肤，淡化黑色素有不错的作用。

不能彻底消除，只能淡化。

1、防晒

重点就是防晒防晒防晒，重要的事情说三遍，不管是哪种斑点，防晒真的特别特别特别重要，做好防晒工作可以省去很多淡斑精华，要不然很容易不可逆的加深，斑点变得更多。亲身经历，3月份工作晒了一个月的太阳，一下子回到解放前，太可怕。

2、多补充维生素C

可以多吃一些水果蔬菜，麻烦多喝水多喝水多喝水，真的要多喝水，加快新陈代谢，不喜欢喝水的可以自制超级火的柠檬百香果，柠檬玫瑰花茶叶可以美颜淡斑！我家里常备柠檬和蜂蜜，没有断过。

3、内服保健品

形容一个人皮肤好会说满脸的胶原蛋白！在25岁以后，我们体内的胶原蛋白流失速度会非常快，所以想要在50岁的时候看起来像30岁，坚持每天补充胶原蛋白就对了。

4、日常肌肤养护

不要使用宣传夸张见效很快的三无产品，雀斑或者脸上的斑点短时间是很难根本去除的，护肤品原则上只能淡斑。

可以淡化，消除方法有：

1、药物治疗

可以使用一些常见的外用药物来涂抹在色斑表面，有酪氨酸酶抑制剂软膏、氢醌霜、曲酸霜及熊果苷等。这些药物的刺激性较小，不会对皮肤造成太大的负面影响。

2、饮食护理

要想去除色斑，可以通过多吃具有美容功效的食物来达到美容美白、去色斑的功效。比如番茄中含有丰富的甘肽、茄红素、这些成分能够达到很好的抑制黑色素生成的作用。

3、护肤

做好护肤护理措施能够改善色斑问题，延缓色斑生长速度，达到更好的抗衰老效果。一定要选择更加安全无刺激的去色斑产品，坚持做好皮肤护理工作，以此来达到更好的去色斑效果。

4、手术祛去色斑

想去除色斑，最快速彻底的一个办法就是到专业的美容医院进行手术治疗。常见的去色斑手术是激光去色斑，这个手术是利用专业的仪器发射出物理激光，让激光射入皮肤深层，从而击碎已经凝结的黑色素沉淀，达到彻底去除色斑的作用。

不能彻底消除，可以淡化。

长了色斑，不论哪种类型，都有一个相同必须做的：避免紫外线照射太久，做好日常防护。紫外线强烈的季节就是夏季，炎热的大太阳，易长斑的你一定要躲避。防晒霜、防紫外线的伞、防紫外线的墨镜，这三个必备工具夏季需随身携带。

另外淡斑的注意事项有以下几点：

1、注意饮食的选择

减少敏感食物的摄入量，这些食物含有丰富的金属元素如铜等，它直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量和活性，如果你吃太多，它会使你的皮肤更容易受到紫外线的影响，变得黑暗或长斑。常见的致敏食物有柠檬和胡萝卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃，可以在晚餐时才吃，因为吃后不宜在强光下活动。

2、要保证睡眠的质量

如果经常熬夜，会导致睡眠不足，使皮肤加速衰老。而科学合理的休息时间，可保证有八个小时以上的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和自我修复。

3、少吃油炸食品

油炸食品许多人都爱吃，不仅闻起来香，还辛辣可口，但吃太多对身体有害无益。油炸食品不仅容易增重，而且含有会加速皮肤氧化的氧化物，所以应该尽量少吃。

4、使用天然护肤品

一般一些袪斑产品有很多的添加剂和化学元素，长期使用会产生较多的副作用。所以最好使用一些纯天然的袪斑产品，这样使用才安全、无毒副作用。坚持使用一段时间后，袪斑的效果明显，也不会反弹。