第一步，带上你的身份证到你之前所工作过的城市，到社保服务中心打印参保证明，一般你只要跟工作人员说要转社保的话都知道给你打印什么证明的第二步，拿着这个参保证明到自己要转入的当地的社保接收地或者正在参保的区域的社保中心，按要求填写资料，提交资料，按流程步骤走吧，应该还涉及到参保单位的公章这些。
可以，社保需要携带本人身份证到参保地社保部门打印《参保凭证》，再到新参保地社保部门接续即可。
