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一天消耗多少千卡才能一个月减掉10斤
一天消耗多少千卡才能一个月减掉10斤
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2024-11-24 07:21:39
推荐回答（3个）
回答1：
消耗一公斤的脂肪约7000大卡的热量
7000*5=35000大卡 自己计算下
回答2：
跑步，去健身房，加强锻炼，吃饭合理，不要熬夜！晚饭少吃！坚持一个月，保证瘦10斤，不止
回答3：
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