如何快速祛痘
祛痘秘诀一：合理饮食，多吃果蔬
在一些寒冷的地方，肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。
祛痘秘诀二：注意休息，早睡晚起
如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。
祛痘秘诀三：要风度，更要有温度
有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。一定要做好保暖工作，特别是前后，腹部切不可着凉，紊乱基本上是失调的明证，是极易造成痘痘层出不穷的。
刚刚祛完痘，脸部的皮肤还是很嫩嫩的时候最好不要在太阳底下暴晒的啊，之前痘痘一直不停长，后来闺蜜让我配合 于梦自述 的文章，现在好了。
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