MP恢复速度及上限涉及到你角色本身的状态（如是否是虚弱状态），是否有有关MP的BUFF或者deBUFF，以及你的面板的精神值（精神高低影响MP上限及MP恢复率）与MP恢复值。
了解影响蓝量的条件后就来分析下你的问题所在：
首先看你的防具装备，都是低级白装，装备本身以及防具精通所提供的精神值以及MP恢复率就低。
其次看你技能等级，不难看出角色等级本身已经并不低了。
原因结果就是：你角色本身精神值以及MP恢复率加成低造成角色自身MP上限和恢复率都不高，再加上相对高等级技能的高耗蓝量，导致你刷图MP消耗迅速并且不能及时恢复。
再简化来讲：装备差精神和蓝量低，等级高耗蓝大，入不敷出。
如果你想要解决蓝量不够这个小问题（虽然这真的不算什么问题），解决办法就是：
如果是虚弱状态---站街等时间或者使用金币或契约解除虚弱状态；
穿戴对应等级的对应防具精通的防具（帕拉丁对应防具是板甲精通）；
吃MP回复药和MP上限药（拍卖可买或副职业炼金术制作）
【其实你仅仅做到上述第二条蓝量一般就够你用了】
精神越高蓝越多回蓝越快
你没穿什么装备肯定回蓝慢啊，把装备都穿上就好了
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