生酮饮食疗法在世界范围内已得到较广泛的应用,进行生酮饮食,可以吃通常是长在地上面绿叶蔬菜都可以经常吃,但尽量少选或不选择根、茎类的蔬菜(淀粉类蔬菜)。比如我们常吃的小白菜、菜心、大白菜、菜薹椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜等等这些还有萝卜类,水生蔬菜类利用蔬菜中的膳食纤维,矿物质,维生素等营养元素来补充身体所需
生酮饮食应该吃这些食物!但一定要在医生指导下进行!
低碳饮食 生酮饮食 蔬菜该怎么吃