忧郁症病人如何才能正常上班呢？

向主治医生反映，如果是药物作用的话，医生会帮你调整用药。
如果医生明确告诉你这个药不会产生嗜睡的副作用，那么应当接纳嗜睡这件事是自己的心理作用。你一方面不愿意被认为是没有工作能力的人（不管是被自己还是被别人，这会带给你道德愧疚感）另一方面又想依仗“抑郁”这个病为自己寻求特殊照顾。
也就是说你在挣扎中，也享受了一些得病的好处。
我认识很多抑郁症患者，后来好了的，他们有一个共同特点——从来不把自己当做病人，该干嘛就干嘛，该工作就工作。当然工作效率可能没有平常那么高，坦然接受就好啦。
你努力去工作，也允许自己可能做的不那么好。这对改善病症本身也是有好处的。
所以，正解是在上班中改善抑郁，而不是坐等抑郁好了再去上班。

部分抑郁症患者虽然出现了抑郁情绪，但患者的工作效率或工作成绩受影响不大，能够正常工作。而有一部分患者可能在疾病的发作期，症状困扰比较严重，而工作效率等受到了明显的影响，所以这时他的工作肯定会受到一部分影响，但在症状的缓解期，患者可以投入到工作当中。所以基本上来说抑郁症患者受疾病对工作的影响并不明显，所以也不鼓励患者直接脱离工作接受治疗，在最好边接受工作边进行治疗，因为维持一部分的社会功能也有利于患者本身疾病的恢复。

先吧 病治了，再上班，这样好一点

其实我也有点抑郁症。首先这个病呢一定要长期的吃药控制病情。不然的话，这个病复发。严重的时候人容易走极端。

们都知道，抑郁焦虑这种疾病可轻可重，如果患者的病情特别严重，甚至会出现无法上班的问题。面对不能工作的烦恼，患者就需要通过心理治疗，换工作，药物治疗，宣泄情绪和培养兴趣等方法调治身心，这样患者才能逐渐消除抑郁焦虑，恢复正常的工作能力。

在生活中，很多人都有抑郁焦虑的问题，有的患者的病情比较轻微，所以生活工作就没有受到太多的影响。有的患者的病情比较严重，就会出现无法正常上班的问题。面对这个问题，患者就需要积极的寻求缓解抑郁焦虑的办法，这样患者才能有健康的身体和心理来迎接工作上的挑战。

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1、更换工作。工作压力或者是不良的工作环境会加重患者的焦虑抑郁，导致患者无法工作。所以，患者在出现这个问题之后，就可以尝试着更换一下目前的工作，这样就能有效的缓解焦虑抑郁。不过，如果患者已经完全无法工作了，那么也无需勉强自己。

2、心理治疗。对于焦虑抑郁患者来说，专业的心理治疗是康复过程中必不可少的一个环节。这是因为专业的心理医生能够快速的找到患者出现焦虑抑郁的原因，帮助患者疏导心理上的结症，这样就能让患者更快的康复。

3、药物治疗。除了心理治疗之外，患者还需要适当服用抗焦虑抑郁的药物，这样除了能快速的控制住患者的病情之外，也能缓解患者的心理压力，避免患者因为压力过大而导致病情进一步加重。

4、转移注意力。在治疗的同时，患者还应该注意转移自己的注意力，避免把所有精神都集中在病痛上，这样反而会让焦虑抑郁变得更加严重。在治疗期间，患者可以多到户外走走，多参加一些活动，交一些新朋友，培养一个新的爱好，这些行为都能帮助患者更好的恢复。