请问:人体一天需要保证多少睡眠?为什么有时候我还失眠呀?谢谢了。

2025-04-16 13:02:11
推荐回答(3个)
回答1:

1、人体一天需要保证8小时睡眠。
2、可能是因为你想事太多了,或压力有点大而失眠的。不过失眠是正常的,有时候睡眠前比较兴奋也会失眠的,不要因失眠而烦恼,让您的心态放平和,每天开开心心的,睡觉前尽量放轻松,很快就睡着了。
祝您幸福!

回答2:

8小时啦

回答3:

6.30就够了。