补平时可多食红枣，花生，桂圆，枸杞等补气血食物，泡水，煮糖水，煲汤，洗净即食都可以。 经期要吃一些温热的食物.例如:适量的巧克力.甜点.水果香蕉啊,牛羊肉啊等等。之后可以用（雪 炎搽）补补，还有香蕉因为香蕉有润肠通便的作用,有利于排泄废物.减轻疼痛.还可以喝蜂蜜对牛奶.都是有缓解疼痛的作用的.不能吃生冷的
无限极的增健口服液和女仕口服液四个月就可以调理过了来
