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节食加运动减肥，效果不太明显，我该怎么办？ 我身高160 体重122，节食
节食加运动减肥，效果不太明显，我该怎么办？ 我身高160 体重122，节食
2025-03-07 06:13:24
推荐回答（1个）
回答1：
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
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