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很瘦的那种人可以练出来肌肉吗
很瘦的那种人可以练出来肌肉吗
2025-02-25 11:49:00
推荐回答（1个）
回答1：
当然可以啊。
做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。
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